ROKOK... HUsssHHHHH!!!!

sebenarnya... sesungguhnya ku ta bisa....... hahahahahaha... mirip lagu krispatih ajeee!!!!!!
Berhubung ane anak kesehatan ceile asik, pdhl GAHE gini hikz,, hahaha,,,
entri ini aku buat ini cuman bagi- bagi ilmu aja

this is it ( hehe kayak farah quinn(di tran tv kan!!!!!)




Jika Perokok Berhenti Merokok 
Jika Perokok Berhenti Merokok
Hanya dalam 20 menit setelah seseorang mengisap rokok terakhirnya, tubuhnya mulai mengalami tahap perubahan yang menguntungkan:

20 Menit
Tekanan darah turun menjadi normal.
Denyut nadi turun menjadi normal.
Temperatur tangan dan kaki naik menjadi normal

8 Jam
Tingkat karbon monoksida dalam darah turun menjadi normal.
Tingkat oksigen dalam darah naik menjadi normal.

24 Jam
Kemungkinan serangan jantung menurun

48 Jam
Ujung-ujung urat syaraf mulai tumbuh kembali.
Kemampuan mencium dan merasa bertambah.
Berjalan bertambah mudah.

3 Bulan 2 Minggu
Sirkulasi darah membaik.
Fungsi paru-paru naik sampai 30%

19 Bulan
Batuk, penyumbatan sinus, keletihan, sesak nafas menurun.
Silia bertumbuh kembali di dalam paru-paru, menambah kemampuan menangani lendir, membersihkan paru-paru, mengurangi infeksi.

1 Tahun
Risiko kena penyakit jantung koroner setengah dari perokok.

(Sumber: American Cancer Society).